Draai uw telefoon om de website te bekijken
Draai uw telefoon om de website te bekijken
8 januari 2026
Welkom in 2026 ! Het nieuwe jaar nodigt uit om fris beginnen.
Wellicht om goed of beter voor jezelf te zorgen. Yoga en Nia helpen je daarbij op meerdere lagen tegelijk; meer rust in je hoofd, en vitaliteit in jouw lichaam wat ervoor zorgt dat de energie vrij kan stromen.
Voor wat betreft de rust in je hoofd is er een speciale yoga Nidra les; de kunst van het ontspannen, nu in het Aerial doek op 26 februari.
In de Nia-classic les starten we met een nieuwe routine genaamd “JOY”. De focus van deze routine is het activeren van meer levensenergie en meer plezier.
Vandaag een leuk artikel over Nia in de lokale “Mooi Schijndel krant” !!
Ontdek Nia (Neuromuscukar Integrative Action) – Beweging die lichaam en geest raakt
Nia is een unieke bewegingsvorm die bewegingen uit de dans, yoga, vechtsport en mindfulness combineert. Het is een uitnodiging om volledig aanwezig te zijn in je lichaam, te voelen wat er op dit moment in je leeft, en plezier te ervaren in beweging. In een Nia-les gaat het niet om perfectie of prestatie, maar om expressie, vrijheid en verbinding met jezelf.
Elke les is een reis: van energieke, speelse dansbewegingen tot zachte, meditatieve oefeningen. Je leert je lichaam beter kennen, je kracht en souplesse ontdekken, en ruimte maken voor ontspanning en plezier. Thema’s zoals vrouwelijkheid, zelfexpressie, kracht en speelsheid verweven we in de bewegingen, waardoor elke les uniek en inspirerend is.
Of je nu wilt loskomen van stress, je energie wilt voelen stromen, of gewoon wilt dansen op een manier die helemaal bij jou past, Nia biedt de mogelijkheid om jezelf te bewegen, te ontdekken en te genieten. Kom ervaren hoe het is om je lichaam volledig te vieren !
Nieuw; Aerial yoga Nidra (losse les)
Donderdagavond 26 februari '26 = VOL
Tijdstip; 19.30 - 20.30
Prijs; € 15,00
Tijdens Aerial yoga Nidra kan het lichaam zich dieper ontspannen doordat het volledig gedragen en ondersteund wordt door het doek. Dit zachte, zwevende gevoel maakt het makkelijker om spanning los te laten zonder dat je drukpunten ervaart als je langdurig op een mat ligt. Daarnaast creëert het doek een veilige en geborgen ruimte waarin je je nog meer kunt overgeven aan de meditatie en ontspanning.
Geen ervaring nodig. De plekken zijn beperkt, dus aanmelden is aan te raden.
Klik op de link voor inschrijven Aerial yoga Nidra
https://www.momoyoga.nl/ZenNatuurlijk/inschrijven
en ga naar ‘evenementen’
Ervaar hoe fijn het is om gedragen en ondersteund te worden door het doek tijdens jouw yoga beoefening en ontspanning!
Aerial Yoga is één van de jongste vormen van yoga.
Een mooie manier van bewegen waar je op alle vlakken voordelen van zal hebben;
meer veerkracht, flexibiliteit, mobiliteit, kracht, ontspanning en een betere bloedcirculatie
Het eerste uur hangt het doek op heuphoogte en zijn de houdingen/oefeningen actief. Na een korte pauze is het tweede
gedeelte geheel gericht op ontspanning en loslaten en hangt het Aerial doek nét boven de grond.
Ervaring met yoga is niet vereist.
Aerial yoga; zaterdag 7 februari van 09.30 tot 11.45 uur
Kosten; € 30,00
Reserveren; https://www.momoyoga.nl/ZenNatuurlijk/inschrijven
Of mail naar; info@zennatuurlijk.nl
Aerial yoga kan ook op aanvraag worden gegeven voor bijvoorbeeld jouw vrienden(innen) groep collega's.
Het eerstvolgende Klankconcert is nog in de planning, maar zal pas in het najaar van 2026 plaats vinden. Houd de site in de gaten.
Tijdens een klankconcert word je door de klanken van klankschalen en diverse instrumenten meegenomen; ze dragen je en laten je meedrijven als op de stroom van een rivier, terug naar de bron van het ontstaan van alles. Al drijvend kun je blokkades tegenkomen die onderweg kunnen worden opgeborgen, en aangekomen op je bestemming voel je je verfrissen en als herboren. De energie kan weer vrij door je lichaam stromen.
Het is een zachte manier om tot ontspanning te komen; zelf hoef je niets te doen als comfortabel te liggen of te zitten onder een dekentje, en alles te laten gebeuren en er vooral heerlijk van te genieten.
Een concert kan nog lang nawerken. Ons lichaam bestaat voor het overgrote deel uit water en omdat de trilling van instrumenten zoals klankschalen het water in onze lichaamscellen in beweging veroorzaakt, wordt ons lichaam ontdaan van blokkades.
Iedereen is welkom op deze avond. Gonnie Feddema geeft al 7 jaar Klankconcerten bij Zen Natuurlijk, gemiddeld 3 a 4 keer per jaar. Intuitief stemt ze iedere keer af op de groep waardoor geen avond hetzelfde is.
Prijs; € 30,00 p.p
Datum en tijd; op vrijdagavond van 19.30 tot 21.00 uur. (inloop vanaf 19.00 uur)