Zen Natuurlijk

Draai uw telefoon om de website te bekijken

Meditatie cursus

Mediteren kun je leren, een cursus van 5 maandag avonden

Verlang je naar wat meer rust, naar meer contact met jezelf en ben je nieuwsgierig wat meditatie voor jou kan betekenen, dan is deze cursus misschien iets voor jou.

Je leert de voordelen van meditatie ontdekken, maakt kennis met praktische tools en je werkt aan het creëren van een dagelijkse meditatie routine. Dit alles in een fijne sfeer en in een kleine groep.

Wat leer je tijdens deze cursus ?

* Je leert wat meditatie is en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks leven.
* Je leert welke positieve effecten meditatie kan hebben. Denk aan: meer rust in je hoofd, beter slapen, meer focus, minder schommelende emoties, meer energie en een gevoel van innerlijke vrede. 
* Je maakt kennis met bewegingsreeksen uit de Dru yoga om het lichaam op 
het zitten voor te bereiden.
* Je maakt kennis met ademhalingsoefeningen die je tot rust brengen.
* Je leert hoe je je diep kunt ontspannen.
* Je maakt kennis met verschillende meditatietechnieken.

Je krijgt een hand-out met alle lesstof en je leert om thuis een meditatieroutine op te bouwen.

Dus, wil je leren mediteren en kan je wel wat tools gebruiken om een (dagelijkse) routine op te bouwen?

Anne Verbakel geeft een cursus van 5 lessen zodat je er ook zelf mee aan de slag kunt.

Data: Op maandag avond van 20.00- 21.30 uur ;  7 en 28 oktober, 11 en 25 november en 9 december 2019.

De eerstvolgende cursus is in het voorjaar van 2020. Exacte data volgen nog.


Kosten: € 95,00 voor 5 lessen (incl handout) Nb: deze lessen zijn niet als losse les te volgen maar als een complete cursus van 5 lessen aangezien je iets opbouwt. 
Inschrijven: via Momoyoga of stuur een mail naar ella@zennatuurlijk.nl

Praktijk voor Hypnotherapie van Monique van de Ven bij Zen Natuurlijk

 

 Monique

Even voorstellen…

Mijn naam is Monique van de Ven (47). Samen met mijn man Michel Ketelaars,
onze drie puberzonen Ferencz van 13, Brecht van 14 en Wicher van 17 jaar en
onze hond Caesar woon ik in Schijndel.
Mijn hobby’s zijn: lekker eten, actieve vakanties en wandelen met de hond.
Ook werk ik ongeveer één dagdeel per week als vrijwilligster in het Anna-
hospice in Wijbosch.


Hypnotherapiepraktijk Hypnomove

Op 1 januari 2018 ben ik gestart met mijn hypnotherapiepraktijk Hypnomove.
Na ruim 20 jaar als operatieassistente gewerkt te hebben, maakte ik een
carrièreswitch naar pijnconsulente. Eén van mijn werkzaamheden als
pijnconsulente was het geven van pijneducatie aan chronische pijnpatiënten.
Daarbij viel het mij op dat patiënten soms een symptoom bestrijdende
behandeling kregen omdat de oorzaak onbekend was. Ongeveer tegelijkertijd
kwam hypnotherapie op mijn pad. Ik leerde dat je met hypnose naar je
onderbewust kunt gaan en dat daar vaak de oorzaak van chronische pijn, burn-
out, slapeloosheid of angst is vastgelegd. Dit was het begin van het ontstaan
van mijn hypnotherapiepraktijk Hypnomove. Vanaf 1 september a.s. ben ik
gevestigd in een hele mooie praktijkruimte bij Zen Natuurlijk waar ik superblij
mee ben!


Mocht je meer informatie willen hebben, kun je me bij Zen Natuurlijk
aanspreken of op mijn website kijken www.hypnomove.nl.