Draai uw telefoon om de website te bekijken
Draai uw telefoon om de website te bekijken
Ontdek Nia – Beweging die lichaam en geest raakt
Nia is een unieke bewegingsvorm die dans, yoga, vechtsport en mindfulness combineert. Het is een uitnodiging om volledig aanwezig te zijn in je lichaam, te voelen wat er op dit moment in je leeft, en plezier te ervaren in beweging. In een Nia-les gaat het niet om perfectie of prestatie, maar om expressie, vrijheid en verbinding met jezelf.
Elke les is een reis: van energieke, speelse dansbewegingen tot zachte, meditatieve oefeningen. Je leert je lichaam beter kennen, je kracht en souplesse ontdekken, en ruimte maken voor ontspanning en plezier. Thema’s zoals vrouwelijkheid, zelfexpressie, kracht en speelsheid verweven we in de bewegingen, waardoor elke les uniek en inspirerend is.
Of je nu wilt loskomen van stress, je energie wilt voelen stromen, of gewoon wilt dansen op een manier die helemaal bij jou past, Nia biedt de mogelijkheid om jezelf te bewegen, te ontdekken en te genieten. Kom ervaren hoe het is om je lichaam volledig te vieren !
Deze workshop is helaas geweest... de volgende workshop wordt gepland eind januari 2026. Houdt de website in de gaten of abonneer je op de nieuwsbrief
Ervaar hoe fijn het is om gedragen en ondersteund te worden door het doek tijdens jouw yoga beoefening en ontspanning!
Aerial Yoga is één van de jongste vormen van yoga.
Een mooie manier van bewegen waar je op alle vlakken voordelen van zal hebben;
meer veerkracht, flexibiliteit, mobiliteit, kracht, ontspanning en een betere bloedcirculatie
Het eerste uur hangt het doek op heuphoogte en zijn de houdingen/oefeningen actief. Na een korte pauze is het tweede
gedeelte geheel gericht op ontspanning en loslaten en hangt het Aerial doek nét boven de grond.
Ervaring met yoga is niet vereist.
Aerial yoga; zaterdag 15 november 2025 van 09.30 tot 11.30 uur
Kosten; € 30,00
Reserveren; https://www.momoyoga.nl/ZenNatuurlijk/inschrijven
Of mail naar; info@zennatuurlijk.nl
Aerial yoga kan ook op aanvraag worden gegeven voor bijvoorbeeld jouw vrienden(innen) groep collega's.
Tijdens een klankconcert word je door de klanken van klankschalen en diverse instrumenten meegenomen; ze dragen je en laten je meedrijven als op de stroom van een rivier, terug naar de bron van het ontstaan van alles. Al drijvend kun je blokkades tegenkomen die onderweg kunnen worden opgeborgen, en aangekomen op je bestemming voel je je verfrissen en als herboren. De energie kan weer vrij door je lichaam stromen.
Het is een zachte manier om tot ontspanning te komen; zelf hoef je niets te doen als comfortabel te liggen of te zitten onder een dekentje, en alles te laten gebeuren en er vooral heerlijk van te genieten.
Een concert kan nog lang nawerken. Ons lichaam bestaat voor het overgrote deel uit water en omdat de trilling van instrumenten zoals klankschalen het water in onze lichaamscellen in beweging veroorzaakt, wordt ons lichaam ontdaan van blokkades.
Iedereen is welkom op deze avond. Gonnie Feddema geeft al 7 jaar Klankconcerten bij Zen Natuurlijk, gemiddeld 3 a 4 keer per jaar. Intuitief stemt ze iedere keer af op de groep waardoor geen avond hetzelfde is.
Prijs; € 30,00 p.p Exclusieve aanbieding voor Yogi's van Zen Natuurlijk; 2e ticket halve prijs !
Datum en tijd; op vrijdagavond 31 oktober 2025 van 19.30 tot 21.00 uur. (inloop vanaf 19.00 uur)