Draai uw telefoon om de website te bekijken
Draai uw telefoon om de website te bekijken
Een nieuw seizoen
Vanaf 1 september gaan de deuren weer open voor een nieuw seizoen Yoga en Nia.
Na een zomer vol nieuwe inspiratie kijk ik ernaar uit om samen met jullie weer te bewegen, te verdiepen, te ontspannen en elkaar te ontmoeten.
We starten dit nieuwe seizoen met een frisse nieuwe uitstraling…
Zin om weer mee te doen?
Of wil je juist kennismaken met Yoga of Nia? Het nieuwe seizoen staat klaar;
Inspiratie & verdieping
In de vakantie heb ik in Hamburg de Nia-training Brown Belt gevolgd.
Een intensieve, inspirerende en verdiepende ervaring die mij opnieuw liet voelen hoeveel rijkdom er in Nia zit.
Ik neem veel nieuwe inspiratie mee terug naar de lessen en ik heb ontzettend veel zin om die met jullie te delen.
Nia (Neuromuscular Integrative Action) is een energieke en speelse bewegingsvorm waarin dans, martial arts en bewuste, natuurlijke beweging samenkomen. Je beweegt op muziek, op jouw eigen manier en met aandacht voor wat jouw lichaam aangeeft.
Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft geen danservaring te hebben. Nia gaat niet om het perfect uitvoeren van bewegingen, maar om plezier, voelen, bewegen en thuiskomen in je lichaam.
Ken je Nia nog niet? Kom het vooral eens ervaren. Misschien ontdek je wel een nieuwe manier van bewegen die verrassend goed bij je past.
Nia bestaat inmiddels zo’n 40 jaar in de Verenigde Staten.
Benieuwd hoe Nia eruitziet en voelt? Bekijk het filmpje en krijg alvast een indruk van de muziek, beweging en energie.
Nieuwsgierigheid is het enige wat je mee hoeft te brengen….
Vrijdagavond 9 oktober 2026
Op vrijdagavond 9 oktober is er een bijzonder klankconcert met Gonnie Feddema. Een avond om te vertragen, te luisteren en je mee te laten nemen door de klanken en trillingen van de klankschalen.
Een fijne manier om de drukte van de week achter je te laten en helemaal te ontspannen.
De avond is open voor iedereen !
Wil je erbij zijn? Reserveer hier je plek.
Achter de schermen ben ik bezig met een nieuwe, rustige uitstraling voor de studio. Denk aan natuurlijke kleuren, zachte materialen en een sfeer waarin je nog makkelijker kunt landen.
Hier alvast een preview;
Voor mijn vaste leden heb ik bij de start van het nieuwe seizoen nog een klein persoonlijk cadeautje… daarover ontvangen jullie binnenkort een apart berichtje…
Ik kijk er echt naar uit om jullie vanaf september weer te zien, samen te bewegen, te lachen, te ontspannen en nieuwe dingen te ontdekken.
Ik heb er zin in. Jij ook?
Namasté, Ella
Gonnie komt weer een klankconcert geven op vrijdagavond 9 oktober van 19.30 uur tot 21.00 uur.
Tijdens een klankconcert word je door de klanken van klankschalen en diverse instrumenten meegenomen; ze dragen je en laten je meedrijven als op de stroom van een rivier, terug naar de bron van het ontstaan van alles. Al drijvend kun je blokkades tegenkomen die onderweg kunnen worden opgeborgen, en aangekomen op je bestemming voel je je verfrissen en als herboren. De energie kan weer vrij door je lichaam stromen.
Het is een zachte manier om tot ontspanning te komen; zelf hoef je niets te doen als comfortabel te liggen of te zitten onder een dekentje, en alles te laten gebeuren en er vooral heerlijk van te genieten.
Een concert kan nog lang nawerken. Ons lichaam bestaat voor het overgrote deel uit water en omdat de trilling van instrumenten zoals klankschalen het water in onze lichaamscellen in beweging veroorzaakt, wordt ons lichaam ontdaan van blokkades.
Iedereen is welkom op deze avond. Gonnie Feddema geeft al 7 jaar Klankconcerten bij Zen Natuurlijk, gemiddeld 3 a 4 keer per jaar. Intuitief stemt ze iedere keer af op de groep waardoor geen avond hetzelfde is.
Prijs; € 30,00 p.p
Datum en tijd; op vrijdagavond 9 oktober van 19.30 tot 21.00 uur. (inloop vanaf 19.00 uur)
Een leuk artikel over Nia in de lokale “Mooi Schijndel krant” !! (8 januari 2026)
Ervaar hoe fijn het is om gedragen en ondersteund te worden door het doek tijdens jouw yoga beoefening en ontspanning!
Aerial Yoga is één van de jongste vormen van yoga.
Een mooie manier van bewegen waar je op alle vlakken voordelen van zal hebben;
meer veerkracht, flexibiliteit, mobiliteit, kracht, ontspanning en een betere bloedcirculatie
Het eerste uur hangt het doek op heuphoogte en zijn de houdingen/oefeningen actief. Na een korte pauze is het tweede
gedeelte geheel gericht op ontspanning en loslaten en hangt het Aerial doek nét boven de grond.
Ervaring met yoga is niet vereist.
Aerial yoga; zaterdag 7 februari van 09.30 tot 11.45 uur
Kosten; € 30,00
Reserveren; https://www.momoyoga.nl/ZenNatuurlijk/inschrijven
Of mail naar; info@zennatuurlijk.nl
Aerial yoga kan ook op aanvraag worden gegeven voor bijvoorbeeld jouw vrienden(innen) groep collega's.
Nieuw; Aerial yoga Nidra (losse les)
Donderdagavond 26 februari '26 = VOL
Tijdstip; 19.30 - 20.30
Prijs; € 15,00
Tijdens Aerial yoga Nidra kan het lichaam zich dieper ontspannen doordat het volledig gedragen en ondersteund wordt door het doek. Dit zachte, zwevende gevoel maakt het makkelijker om spanning los te laten zonder dat je drukpunten ervaart als je langdurig op een mat ligt. Daarnaast creëert het doek een veilige en geborgen ruimte waarin je je nog meer kunt overgeven aan de meditatie en ontspanning.
Geen ervaring nodig. De plekken zijn beperkt, dus aanmelden is aan te raden.
Klik op de link voor inschrijven Aerial yoga Nidra
https://www.momoyoga.nl/ZenNatuurlijk/inschrijven
en ga naar ‘evenementen’
Ontdek Nia (Neuromuscular Integrative Action) – Beweging die lichaam en geest raakt
Nia is een unieke bewegingsvorm die bewegingen uit de dans, yoga, vechtsport en mindfulness combineert. Het is een uitnodiging om volledig aanwezig te zijn in je lichaam, te voelen wat er op dit moment in je leeft, en plezier te ervaren in beweging. In een Nia-les gaat het niet om perfectie of prestatie, maar om expressie, vrijheid en verbinding met jezelf.
Elke les is een reis: van energieke, speelse dansbewegingen tot zachte, meditatieve oefeningen. Je leert je lichaam beter kennen, je kracht en souplesse ontdekken, en ruimte maken voor ontspanning en plezier. Thema’s zoals vrouwelijkheid, zelfexpressie, kracht en speelsheid verweven we in de bewegingen, waardoor elke les uniek en inspirerend is.
Of je nu wilt loskomen van stress, je energie wilt voelen stromen, of gewoon wilt dansen op een manier die helemaal bij jou past, Nia biedt de mogelijkheid om jezelf te bewegen, te ontdekken en te genieten. Kom ervaren hoe het is om je lichaam volledig te vieren !
